lundi 6 octobre 2014

70. Le rôle des pieds en images


Le pied humain se compose de 26 os, 107 ligaments et 19 muscles. C'est peu de dire que leur rôle en course à pied fait encore débat. 

Doivent-ils être enserrés dans une chaussure rigide ou au contraire être dans un environnement le plus souple et confortable possible pour exprimer toute leur plasticité et leurs formidables propriétés biomécaniques ?

Souvent une image vaut mieux qu'un long discours : voici donc au ralenti la pose des pieds nus en pleine action du champion éthiopien Haile Gebreselassie:


Pied droit:


Pied gauche:

(lien youtube: http://youtu.be/Tek2JuRcO_w)

On peut observer l'écrasement du pied à l'impact: chose impossible si le coureur plantait d'abord son talon dans le sol :





S. Séhel
Auteur de "Courir léger - Light Feet Running" et "Le Guide du Crawl Moderne"

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire